출산후 산후 탈모 개선 방법
출산후 탈모는 여성들에게 일어나는 자연스러운 회복 과정이다. 하지만, 산후 우울증, 대인기피증 등의 심각한 문제로 이어질수 있다. 그렇기때문에, 생활 습관 및 식습관 개선을 통해 근본적이고 지속적인 해결책을 마련해야 한다.출산후 생활 속 탈모 개선 방법에 대해 알아보자. 1. 모근에 무리가 가는 염색, 펌 등은 회복 후로 미룬다.모근에 무리를 줄 수 있는 염색, 펌, 스타일링은 피하고 탈모 전용 샴푸나 모발이나 두피 건강에 도움이 되는 헤어 케어 제품을 사용한다. 2. 단백질 함량이 높은 음식을 섭취한다.일명 블랙푸드로 불리는 검은콩, 검은깨뿐만 아니라 단백질이 많이 함유된 음식을 꾸준히 섭취하려고 노력하면 탈모를 예방하고 개선하는 데 도움이 된다. 우유, 육류, 어패류, 달걀도 모근 및 모발의 성장을 ..
육아건강
2017. 5. 6. 02:20
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