잠 안자는 아기 잠 재우는 법 7가지

잠이 오기 시작하면 아이와 전쟁이 시작된다. 할수있는 노력은 다 해보지만, 엄마의 혼이 쏙 빠질 때까지 울음과 짜증은 그칠 줄 모른다. 날이 갈수록 심해지는 아이의 잠투정, 어떻게 하면 효과적으로 잘 재울 수 있을까? 우리아이 잠 잘 재우는 비결 7가지를 공개한다. 1. 따뜻한 물로 목욕하기 잠자기 전 따뜻한 물로 목욕하게 되면 혈액순환이 원활해지고 심신의 긴장을 이완시켜주어 숙면에 도움을 준다. 단, 목욕 시간은 적당하게 유지하자. 목욕 시간이 길어지면 피부 수분을 빼앗겨 피부가 건조해 지고 잠이 달아날 수 있기 때문에 38~40도의 온도에서 10분 이내로 마친다. 2. 충분한 수유와 따뜻한 우유한잔 수유가 필요한 아이들은 잠들기 전 충분히 수유하고 소화된 후 잠자리에 들도록 한다. 그렇지 않으면 토를..
육아정보 2017. 5. 14. 01:45
1