부모의 스트레스는 육아의 큰 걸림돌이다. 부모이기 때문에 무작정 스트레스를 참기만 하면 아이의 사소한 실수도 용납하지 못하는 엄한 부모가 될 수 있다. 전문가들은 아이를 학대하는 원인은 육아를 비롯한 부부관계, 사회생활에서 받는 스트레스가 주된 원인 이라고 하다. 아이를 올바르게 양육하기 위해 부모의 양육 스트레스를 해소법에 대해 알아보자. 1. 자신만의 휴식기술을 터득하라.짧은시간 효과적인 휴식을 취하기 위해서는 나만의 휴식 방법을 터득해야 한다. 미국의 작가 데일 카네기는 "짧은 시간의 휴식일지라도 피로를 해소하는 힘은 상상 이상으로 크다"고 했다.아이가 낮잠 자는 동안 함께 단잠에 빠지거나 명상, 복식호흡, 스트레칭 등 짧은 시간 동안 몸을 회복시킬 수 있는 휴식의 기술을 터득하여 피로를 푼다. 2..
아기가 책을 좋아하는 아이로 성장하려면 어린 시절부터 책에대해 좋은 기억을 가지고 있어야 한다. 책을 읽어주는 따뜻한 엄마의 모습이나, 책을 읽어주는 아빠의 편안한 목소리등 작은 기억들이 모여서 아기에게 책이라는 것의 이미지가 형성 되는 것이다. 그렇다면, 책을 읽어줘야 하는 시기는 언제부터인가? 많은 전문가들이 아이가 태어나는 순간부터 책을 읽어줘야 한다고 한다. 아기들은 엄마, 아빠의 목소리를 좋아하므로 항상 책을 읽어주는 것이 아기에게 안정감을 주고 정서 발달에도 도움이 된다.갓 태어난 아기들에게는 엄마, 아빠의 목소리 만큼 좋은 것이 없다고 한다. 그러니까 아기가 아무리 어리고 말을 못알아 듣더라도 당장 책을 읽어주는 것을 시작해야 한다. 아기는 말을 못알아 듣는 것 같지만, 사실은 엄마 아빠가 ..
아직 말을 못하는 아기들의 몸상태를 제대로 파악하기란 쉽지 않다. 열이 나면 만져보면 알겠지만, 그 이외의 것은 아무리 부모라 해도 알아채기 쉽지 않다. 아기를 키우면서 가장 불안하고 답답할때가 아기가 우는데 뜻을 제대로 파악하지 못할 때이다. 배고프거나 졸리거나 하는 것은 우유를 주거나 재우면 되지만, 어딘가 몸이 불편해서 울때는 불안감이 엄습하고 가슴이 답답해 진다. 이럴때 아기의 행동으로 그 의미를 파악하는 법에 대해 알아보자. 특히 그 행동이 일시적인지 반복적으로 지속되어 왔는지에 따라 나누어 그 의미와 결과를 파악해야한다. 1. 입으로 숨쉬기 아기가 입으로 숨을 쉬는지 코로 숨을 쉬는지 구분하는 것은 쉽지 않다. 그러나, 잠을 잘때 살펴보면 알 수있다. 입을 벌리고 잠을 잔다면 입으로 숨을 쉬고..
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