성조숙증 원인과 예방법

성장은 크게 두가지로 나눌 수 있다.

신체의 크기가 자라는 것과 내장등의 기능이 성숙해 지는 것이다.

성조숙증은 신체 성장기가 짧아져 키가 크지 않는 것도 

문제이지만, 더 중요한 것은 성숙기도 짧아져 

신체기능에도 문제가 될 수 있다.

성조숙증이 의심 된다면 조기에 질병으로 인식하고 

소아 내분비전문의를 찾는 것이 좋다. 

그러면, 성조숙증의 원인과 예방법에 대해 알아보자

  

성조숙증의 원인은?

운동부족은 소아비만을 불러올 수 있고 

특히 성장기 소아비만은 성조숙증을 유발할 수 있다.

체내 지방이 늘어나면 그 영향으로 성장호르몬의 대사가 

원활하지 않기 때문이다.

성조숙증은 아이의 키 성장을 막고 심리적으로도 좋지 않은 

영향을 줄 수 있어 엄마들의 각별한 주의가 필요하다.

성조숙증이 아이의 심리에 미치는 영향은?

심리적으로 많이 민감해 질 수 있다. 

실제로 병원을 찾은 7세 여자아이는 

다른 아이들과 다르다는 것을 감추려하거나,

아빠를 포함한 성인 남자에 대해 적대감을 표출했다. 

또한 또래 아이들을 무시하는 성향을 보이는 등 

정서적으로 안정되지 않은 모습을 보인다.

2차 성장은 아이가 성장할 때 나타나는 당연한 절차이지만, 

너무 일찍 겪는 것은 좋지 않다.

성조숙증 예방법은?

무엇보다 비만관리가 중요하다. 고열량인 지방이 많은 

음식, 튀김, 정제된 탄수화물 등의 섭취를 줄이고 총열량이 

권장 범위를 넘지 않도록 가정에서 과식하지 않는 습관을 들여 주어야 한다. 

늦게 잠자리에 드는 습관도 성장에 악영향을 미친다.

수면시 성장호르몬의 분비가 활발해지기 때문이다.

성조숙증 예방에 좋은 음식은?

성조숙증을 겪는 아이들은 비만으로 쌓인 체지방이 

성호르몬을 조기에 분비시키고 양도 증가하게 한다. 

그러므로, 고칼로리 음식은 피해야한다. 

이를 방지하기 위해서 튀기거나 볶은 것보다 

삶고 끊인 음식을 먹는 것이 좋다.

그러나, 비만 아이에게 무조건 식이 제한같은 다이어트는 

성장을 방해 할 수있으므로 좋지 않다. 

고도비만일 경우를 제외하고는 체중을 당장 줄이기 보다는

유지하며 키가 자라도록 관리하는 것이 좋다.